bonsoir.
si tu chauffe prend garde de bien refroidir tout de suite apres car si tu essaye de déssérrer à chaud tu arrache le métal et la c'est foiré.
l'idéal c'est d'avoir un chalumeau:une bonne chauffe au rouge,tu refroidi et tu desserre.
en général il ne faut pas etre timide sur la chauffe car si tu te loupe à la premiere tu amplifie le probleme(le retrait etant plus important que la dilatation).
mais avant ça je te conseillerais d'éssayer de "vibrer" ton écrou:un gros marteau pour le contre_coup(tu fait porter ton écrou dessus) et tu tape en face avec un petit marteau(tout doux le poid du marteau suffit),tu le vibre bien sur tout les pans(quitte à y passer 1 heure,ça ne mange pas de pain
) et ça devrait le faire.
bon courage.
amicalement.
xavier.